Aká je optimálna vlhkosť v rodinnom dome?
Vlhkosť v domoch je častá téma. Staré či zle izolované domy vedia potrápiť zvýšenou vlhkosťou, ktorá sa prejavuje vlhnutím stien a plesňou. Čo s tým robiť a ako sa problémov nadobro zbaviť? Aká by mala byť optimálna vlhkosť vo vašom rodinnom dome?
Optimálna vlhkosť v dome
Správna vlhkosť v dome je na prvý pohľad niečo, čomu nevenujeme veľkú pozornosť. Platí to však len do chvíle, kým na vlastnej koži nepocítime problémy spojené s nie práve optimálnou vlhkosťou v domácnosti. Čo možno považovať za ideálnu vlhkosť v rodinnom dome?
Uvádza sa, že optimálna vlhkosť vzduchu je na úrovni 40 až 60 %, niekedy sa dokonca stretávame s rozdielnymi hodnotami v zime a v lete. V zime by vlhkosť nemala klesnúť pod 45 %, v lete by mala byť v rozpätí od 40 do 55 %. Realita je však často taká, že behom vykurovacieho obdobia vlhkosť vzduchu v mnohých domácnostiach dosahuje sotva 20 %. Taká nízka úroveň vlhkosti už môže spôsobovať rôzne zdravotné problémy. Dobrou správou je, že riešenie suchého vzduchu je jednoduchšie než riešenie vysokej vlhkosti. Pri suchom vzduchu stačí vo väčšine prípadov pravidelné a dostatočné vetranie, prípadne zvlhčovač vzduchu. Zbaviť sa vysokej vlhkosti je však o poznanie náročnejšie.
Čo vplýva na vlhkosť v domácnosti?
Vlhkosť v domácnosti ovplyvňuje viacero faktorov. Zásadnou chybou, ktorú mnohí robíme, je neuvedomovanie si, že i bežné domáce činnosti ako varenie, sprchovanie či sušenie bielizne vplývajú na faktor vlhkosti vzduchu. Okrem toho môže vlhkosť v rodinnom dome ovplyvňovať aj celkový technický stav stavby, jej vek, aktuálne ročné obdobie a nutnosť vykurovania alebo množstvo zrážok.
Príčiny veľkej vlhkosti vzduchu
Nedostatočné vetranie
Najjednoduchšie odstrániteľnou príčinou vysokej vlhkosti v dome je nedostatočné vetranie. Pravidelné vetranie niekoľkokrát za deň pomáha udržať optimálnu vlhkosť a udrží steny v dobrom stave bez plesní. Vetranie by malo byť skôr krátke a intenzívne.
Kondenzácia vodnej pary
Pokiaľ na oknách zbadáme kvapky vody, prípadne máme doma zarosené zrkadlá, ide o problém s kondenzáciou pary, ktorý sa objavuje najmä v zime v dôsledku nedostatočného vetrania. Dôvodom kondenzácie pary môže byť aj spojenie vysokej vlhkosti vzduchu s nízkou teplotou povrchu stien či okien. Práve preto sa vlhkosť objavuje najčastejšie ráno na oknách v spálni.
Nekvalitná izolácia strechy
Na izolácii strechy sa neoplatí šetriť. Nekvalitne prevedená izolácia sa skôr či neskôr ukáže a prejaví sa v podobe vlhkých máp a prasklín na strope a na stenách.
Vlhkosť zo zeme
Presakovanie vlhkosti zo zeme je najčastejšou príčinou vysokej vlhkosti v dome a vlhnutia stien. Ide o proces, pri ktorom stavebné materiály absorbujú vlhkosť zo zeme v dôsledku porušenej či chýbajúcej izolácie proti vode a zemnej vlhkosti. Vlhkosť možno odstrániť drenážou, kedy sa okolo stien vykope jama až na úroveň základov domu. Odtiaľ sa voda následne odvedie do kanalizácie či do trativodu, čím by sa mal problém čiastočne vyriešiť. Nevýhodou však je, že po čase sa môže problém s vlhkosťou objaviť znovu, pretože murivo bude aj naďalej nasávať vlhkosť zo zeme.
Ako zistiť, aká je vlhkosť vzduchu v dome?
Zistiť, akú úroveň vlhkosti vzduchu doma máme, je pomerne jednoduché. Postačí na to vlhkomer, ktorý umožňuje sledovať teplotu, vlhkosť a často aj kvalitu vzduchu v interiéri. Na základe nameraných hodnôt následne vykonáme potrebné kroky na zlepšenie prostredia, v ktorom žijeme. To, či je vzduch doma príliš suchý alebo vlhký, však spozorujeme aj bez vlhkomeru na základe iných ukazovateľov. Vlhký vzduch sa zvykne prejavovať zrážaním pary na oknách alebo vznikom plesne na stenách, suchý vzduch pocítime doslova na vlastnej koži. Príliš nízka vlhkosť vzduchu v dome môže spôsobovať rôzne zdravotné problémy týkajúce sa predovšetkým dýchania. Ľudí žijúcich v priestoroch so suchým vzduchom môžu trápiť časté zápaly nosohltanu či ochorenia horných i dolných dýchacích ciest. Znakom suchého vzduchu je tiež pálenie v očiach, pocit suchej pleti a trvalý pocit únavy.
Teplota a vlhkosť vzduchu spolu súvisia
Optimálna teplota vzduchu v dome priamo súvisí s ideálnou vlhkosťou vzduchu. Teplota vzduchu v zime by nemala byť príliš vysoká, ani príliš nízka. Veľmi vysoké teploty v izbách spôsobujú suchý vzduch, naopak nízka teplota zvyšuje vlhkosť vzduchu, čo môže byť v stavbách náchylných na vlhkosť problematické.
Ako dosiahnuť optimálnu vlhkosť v domácnosti? Najdôležitejšie je dôkladné a správne vetranie , samozrejme s ohľadom na ročné obdobie. V zime sa odporúča nárazovo intenzívne vetrať, v lete je vhodnejšie vetrať počas celého dňa.
Ideálna vlhkosť vzduchu v izbách
Vlhkosť v jednotlivých miestnostiach v dome by sa mala líšiť, a to predovšetkým v závislosti od využitia izby.
- Obývacia izba – vo väčšine domácností ide o miestnosť, kde trávi rodina najviac času, preto by sa v nej teplota mala pohybovať okolo 20 až 21 °C.
- Kuchyňa a jedáleň – tu platí v podstate to, čo pri obývačke. Ideálna teplota sa pohybuje do 22 °C.
- Spálňa by mala byť najchladnejšou miestnosťou v dome. Odporúča sa spať pri teplote od 18 do maximálne 20 °C.
- Kúpeľňa – tato miestnosť je naopak tou najteplejšou, teplota by však nemala presiahnuť 24 °C. Ak sú v domácnosti aj malé deti, môže byť teplota o čosi vyššia, ale je dobré ju zvýšiť iba dočasne.
Publikované 22.11.2023